Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2011
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 103,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 97,26g | Prot: 157,19g | Carbh: 71,10g.
Desayuno: Hummus, Fried Egg, Chicken Bacon, Mozzarella Cheese. Almuerzo: Butternut Winter Squash, Pork Back Ribs, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat). Cena: Snow or Sugar Snap Peas, Tilapia Loins Fish. Pasa Bocas / Otros: Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Baby Carrots, Smooth Peanut Butter. más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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