Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 46,26g | Prot: 48,74g | Carbh: 95,18g.
Desayuno: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Almuerzo: Volvic Volvic, Yorkshire Provender Chicken & Lentil Soup. Cena: Twinings Lemon & Ginger Tea, Yorkshire Provender Tomato & Red Pepper Soup with Wensleydale Cheese & Rosemary. Pasa Bocas / Otros: Magnum Almond. más...
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3213 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 2 horas, Dumbells 3 kgs - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Remo - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Paleo Judy
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