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entah kenapa 2 hari ini malah naik... huhu
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 43,27g | Prot: 59,17g | Carbh: 218,09g.
Desayuno: Usus Ayam Goreng, Cilok. Almuerzo: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sayur Campuran, Rempeyek, Nasi Putih, Sinti Sambel Pecel. Cena: Roma Wafello Butter Caramel, Pisang, Perkedel Kentang, Sambal Goreng Kentang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Kuning. Pasa Bocas / Otros: Gula, Tong Tji Teh Hijau, Pepaya, Alfamart Stik Balado. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de starwill01
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