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BB naik turun sesukanya,,,
gpp lah... yang penting konsisten lebih sering turun nya aja yaa... hehe
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 61,33g | Prot: 75,18g | Carbh: 191,93g.
Desayuno: Fitbar Fitbar Choco Delight. Almuerzo: HiLo Swiss Chocolate, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Gado Gado. Cena: Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Kari Ayam, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Pasa Bocas / Otros: Pisang Molen, Donat Dilapisi Gula, WRP WRP on The Go Stroberi. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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