|
udah turun dikit yaa, Alhamdulillah...
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1542 kcal
|
Grasa: 63,47g | Prot: 68,14g | Carbh: 176,90g.
Desayuno: Yakult Yakult, Stroberi, Banana Brownies alaStar. Almuerzo: Tahu, Indomaret Kacang Bumbu, Telur Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pare, Kentang Rebus, Tahu Bakso, Siomay, Gula Pasir, WRP On The Go Original, Nescafe Classic. Cena: Ikan Dori, Saori Saus Asam Manis, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Banana Brownies alaStar. más...
|
|
2251 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de starwill01
|