Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 44,80g | Prot: 52,67g | Carbh: 134,10g.
Desayuno: Falafel, Anthony's Whole Psyllium Husks, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats. Almuerzo: Lettuce, Olives, Best Foods Real Mayonnaise, Olives, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Cena: Native Forest Organic Young Jackfruit, Birds Eye Brussel Sprouts & Bacon Bake, Waterfront Bistro Crispy Breaded Calamari, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Cooked Rutabaga. Pasa Bocas / Otros: Deglet Noor Dates, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2283 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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