Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 55,80g | Prot: 154,71g | Carbh: 125,23g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Almuerzo: Nestlé Crunch, Auchan Biscottes, Elle & Vire Mini Beurre Demi Sel, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g), U Bio Yaourt Nature 0%, Sucrine. Cena: Carrefour Tomme des Pyrénées, Lidl Biscottes, Elle & Vire Mini Beurre Demi Sel, U Bio Truite Fumée, U Bio Yaourt Nature 0%, Oranges. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Cardio - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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