Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 73,93g | Prot: 130,89g | Carbh: 112,99g.
Almuerzo: Gold Fıstık Ezmesi, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Çotanak Fındık Yağı, Çökelek, Havuç, Turp, Seğmen Diyabetik Çilek Reçeli 🍓🍯, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Dost Laktozsuz Süt, Siyah Zeytin, Yumurta, Çiğ Karabuğday Unu, Yumurta. Cena: Uludağ Limonata, Birşah Süzme Yoğurt, Çotanak Fındık Yağı, Tikveşli Krema (Yemek ve Soslar İçin %18 Yağlı), Tereyağı, Brokoli, Yayla Basmati Pirinç, Zeytinyağı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. más...
|
|
2178 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas y 32 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerinapurry
|