Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 50,85g | Prot: 160,43g | Carbh: 164,72g.
Desayuno: Água, Banana Prata, Ovo Mexido, Pão Francês. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra, Batata Inglesa Cozida, Alcatra Grelhada. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Melão, Evolution Nutrition Whey Protein. más...
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2942 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de fabiana.maria
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