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ん 2 しー 7
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44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 36,33g | Prot: 83,47g | Carbh: 135,11g.
Desayuno: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 日清シスコ おいしいオートミール, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Almuerzo: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ. Cena: セブンイレブン 赤魚の煮付, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, マック食品 絹とうふ, ヤクルト Y1000, ニチレイ 焼きおにぎり, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 塩. más...
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1151 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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