Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 50,86g | Prot: 98,26g | Carbh: 144,23g.
Desayuno: Herr's Chunky Salsa, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: No Name Canned Black-Eyed Peas, Best Foods Real Mayonnaise, Lettuce. Cena: Cabbage, Trader Joe's Seafood Medley (Shrimp, Calamari, Scallops), Butter, Celery, Chicken Stock, Lightly Seasoned Jackfruit. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Air Popped Popcorn, Menu Del Sol Beef Taquitos, Apples, El Monterey Corn Tortilla Chicken Taquitos. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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