Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2011
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 66,40g | Prot: 71,35g | Carbh: 99,08g.
Desayuno: Apple & Gouda Cheese Chicken Sausage, Refried Beans (Canned), Chicken Breast Patties, Guacamole, Egg White. Almuerzo: Unsweetened Iced Tea, Chicken Balsamic and roasted veggie salad. Cena: Guacamole with Tomatoes, Pico De Gallo Salsa, Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Rich Frosted Donuts, Baby Spinach, Water, Athletic Greens. más...
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2725 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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