Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2362 kcal
|
Grasa: 51,26g | Prot: 171,42g | Carbh: 293,35g.
Desayuno: Intenson Muesli Superfood Sport, Mandorle, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Pam Panorama Succo ACE. Almuerzo: Vallericca Carote Julienne, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Kania Dressing Yougurt. Cena: HealthyCo Creamy Peanut Butter , Certossa Pan Carré, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Italiamo Passata di Pomodoro, Milbona Skyrella, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zurca268
|