Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
|
97,0 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 97,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 64,54g | Prot: 184,02g | Carbh: 75,90g.
Desayuno: Egg White, Egg, Low Fat American Cheese, Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Almuerzo: Chicken Leg. Cena: Icelandic Yogurt, Egg, Egg White. Pasa Bocas / Otros: Apples, Kiwi Fruit, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. más...
|
|
2413 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arashbi2
|