Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 49,13g | Prot: 38,94g | Carbh: 256,22g.
Desayuno: Äpfel, Marmelade, Frischkäse, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Combino Spaghetti (Gekocht), Gemüsesoße, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Cena: Roggen Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Haferkekse, Mandarine. Pasa Bocas / Otros: Rocher Rocher, Nestle Choco Crossies Classic, Nutella Nutella. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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