Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
987 kcal
|
Grasa: 24,50g | Prot: 64,65g | Carbh: 138,60g.
Desayuno: Pão Integral, Queijo Meia Cura, Banana Prata, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Banana Prata, Contra-filé, Arroz Integral (Médio, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha Cozida, Tomates Vermelhos, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor, Brócolis Cozido. Cena: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Vermelhos. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MR.ZULU
|