Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2387 kcal
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Grasa: 91,63g | Prot: 198,42g | Carbh: 187,02g.
Desayuno: Melão, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Integral (26g). Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Oderich Maionese, Feijão de Corda, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Limão. Cena: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Frito, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Queijo Coalho, Max Pães Pão Bola, Perdigão Hambúrguer de Chester. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de BrunoFalcon89
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