Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
|
129,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,0 kg.
Aún para ir: 32,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
990 kcal
|
Grasa: 36,79g | Prot: 122,00g | Carbh: 49,00g.
Desayuno: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Trader Joe's Turkey Jerkey, Borden Smoked Gouda Cheese. Almuerzo: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Land O' Frost Applewood Smoked Turkey Breast. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Kraft Twist-Ums Mozzarella & Cheddar String Cheese, Veggies Made Great Banana Chocolate Chip Muffin, Stryve Original Beef Biltong Stick. más...
|
|
5135 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|