Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 38,84g | Prot: 66,00g | Carbh: 121,78g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. Almuerzo: Great Value Romaine Lettuce, Black Olives, Cucumber (with Peel) , Ranch Salad Dressing , Cabbage , Kale , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. Cena: Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Lactose Reduced 1% Fat Milk, Crescent Rolls, Meat Loaf Made with Beef. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Milk Chocolate Bar, Great Value Large Marshmallows, Nabisco Grahams Crackers Original . más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cessnap51
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