Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 55,89g | Prot: 61,09g | Carbh: 218,30g.
Desayuno: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Tarhana Çorbası, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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