Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 44,59g | Prot: 177,68g | Carbh: 138,30g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Elle & Vire Mini Beurre Demi Sel, Auchan Biscottes, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado), U Bio Yaourt Nature 0%. Cena: Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant, Super U Bifidus Nature, Elle & Vire Mini Beurre Demi Sel, Naranjas. Pasa Bocas / Otros: Weider 60% Protein, Bodymass Whey Protein. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 18 horas y 34 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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