Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 38,04g | Prot: 101,82g | Carbh: 196,25g.
Desayuno: Noberasco Mandorle Sgusciate, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate, Granarolo Latte Intero Accadì. Almuerzo: Esselunga Banane Bio, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. Cena: 3B Latte Caprino di Capra, Sformato uovo e pangrattato, Parmigiano (Grattugiato), Zucca Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Arborio. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Milk Protein Crema Dessert al Cacao. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
12000 passi - 1 minuto, Descansando - 19 horas y 3 minutos, Durmiendo - 4 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MichiV.1979
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