Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 71,16g | Prot: 85,44g | Carbh: 96,55g.
Desayuno: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Mehrkornbrot, Aldi Gouda, Leberkäse. Almuerzo: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, Mehrkornbrot, Coquette Minestrone Suppe. Cena: Rote Beete, Speckwürfel, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat , Aldi Hirtenkäse. más...
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3796 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Planchado - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Durmiendo - 3 horas y 16 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Tareas del Hogar - 10 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 24 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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