Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 44,62g | Prot: 188,72g | Carbh: 235,19g.
Desayuno: Nestlé Neston 3 Cereais, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Tirol Leite Semidesnatado. Almuerzo: Neugebauer Amor Carioca Branco, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Maggi Creme de Cebola, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brahma Cerveja Malzbier, Pif Paf Filezinho Suíno. Cena: Meal Time Frango Acebolado. Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Aveia, Probiótica Creatina, Tirol Leite Semidesnatado, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula). más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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