Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3014 kcal
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Grasa: 150,48g | Prot: 141,67g | Carbh: 287,84g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cappuccino, Cornetto alla Marmellata. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Cavolfiore Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Verderosso Oro Peperoni in Agrodolce, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Noci, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ferrero Pocket Coffee, Milk Crema Dessert al Cacao, Tsunami Nutrition Isowhey Zero. más...
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2647 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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