Diario de Darren the Runner, 11 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022

80,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg. Aún para ir: 1,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2022:

1621 kcal

Grasa: 78,75g | Prot: 79,75g | Carbh: 106,50g. Desayuno: Vive Shake Chocolate Shake. Almuerzo: Minute Ready to Serve Brown & Wild Rice, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese. Cena: Chuy's Chicken Fajitas, Chuy's Refried Beans, Chuy's Tortilla Chips. Pasa Bocas / Otros: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. más...

2456 kcal

Ejercicio: Run - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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💚⤵🌟!

14 ene. 22 por el miembro: shirfleur 1


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