Diario de nessafly, 11 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
76,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2022:
1635 kcal Grasa: 58,87g | Prot: 46,87g | Carbh: 145,84g.   Desayuno: Krispy Kreme Glazed Mini Crullers, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese Croissant. Almuerzo: Marketside Whole Baby Carrots, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Godiva 72% Dark Chocolate. Cena: Red Table Wine , Priano Lemon Caper Sauce, Rice Pilaf, Open Nature Roasted Chicken Leg Quarters. más...
89 kcal Ejercicio: Yoga - 22 minutos, Apple Health - 23 horas y 38 minutos. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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