Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 33,78g | Prot: 64,61g | Carbh: 169,87g.
Desayuno: Mamão, Claybom Margarina com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Del Valle Suco de Uva. Cena: Arroz Branco (Cozido), Del Valle Suco de Manga sem Açúcar, Ameixas, In Natura Tomate, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café, Banana Prata, Sadia Peito de Frango Fatiado, Philadelphia Cream Cheese Light, Visconti Pão de Forma Integral. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de raianebless
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