Diario de Gejah11, 12 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
58 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:
1108 kcal Grasa: 60,24g | Prot: 61,64g | Carbh: 77,85g.   Desayuno: SunRice Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes, Boiled Egg, Black Tea, Farmdale Light Milk, Bega Light Peanut Spread. Almuerzo: Blueberries, Jalna Lactose Free Whole Milk Natural Yoghurt. Cena: Simply Better Foods Organic Firm Tofu, SlendierSlim Edamame Bean Spaghetti, Farmdale Light Milk, Black Tea, Coles Australian Semi-Dried Tomatoes, Broccoli, Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Coles Roasted Seaweed Snack, Macro Walnuts. más...
700 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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