Diario de china350, 12 ene. 22

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So, jetzt muss ich wieder die Süssigkeiten am Abend reduzieren

52,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg. Aún para ir: 2,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:

1626 kcal

Grasa: 61,77g | Prot: 47,82g | Carbh: 226,71g. Desayuno: Blutorange, Orangensaft, Kaffee mit Milch, Naturjoghurt, Ja! Basis Müsli. Almuerzo: Lasagne mit Fleisch. Cena: 100% Vollkornbrot, Butter. Pasa Bocas / Otros: Cantuccini, Schokokekse. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Ja, genau meine Worte 😉

12 ene. 22 por el miembro: Sobi27

Ich ess Frozen Joghurt statt Süßigkeiten. 🍨 Da gibt's viele tolle Sorten mit sehr wenig Kalorien! ☺

12 ene. 22 por el miembro: ~•Lea•~


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