Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 45,65g | Prot: 79,78g | Carbh: 213,59g.
Desayuno: Sojamilch, Tee ungesüßt, Äpfel, Ja Natürlich Creme Joghurt, Walnüsse, Hofer Haferflocken. Almuerzo: Manner Nuss-Würfel, SPAR Bio-Tomaten-Passata, Nudeln, Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl, Olivenöl, Blumenkohl, Ei, Iglo Junge Erbsen, Karotten, Knorr Klare Suppe. Cena: Ja Natürlich Bio Skyr Natur, Marillen, Sojamilch, Ei, Pomito Passierte Tomaten, Butter, Weißes Mehl. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 50 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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