Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 67,44g | Prot: 88,22g | Carbh: 132,93g.
Desayuno: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Carrefour Pan 100% Integral , Carrefour Jamón Cocido. Almuerzo: Lidl Pink Lady, Ensalada completa, Potaje de habichuelas pintas. Cena: Carrefour Salsa Argelina, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Tortilla de atun, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Knorr Crema de Calabaza con Suave Toque de Nata. Pasa Bocas / Otros: Sanwich mixta, Gerblé Mini Tortitas de Arroz con Chocolate Belga. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
|
|