Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3535 kcal
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Grasa: 70,29g | Prot: 229,25g | Carbh: 499,79g.
Desayuno: Pêssegos, Panco Pão de Forma Zero, Comevap Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Growth Supplements Creme de Avelã, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Pepino (com Casca), Qualitá Tomate Cereja, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Vapza Carne Seca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pepino (com Casca), Qualitá Tomate Cereja, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Suco de Laranja Natural, Pastel Assado de Frango, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Banana Prata, Fruta Brasileira Açaí. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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