Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2161 kcal
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Grasa: 72,80g | Prot: 169,83g | Carbh: 210,02g.
Desayuno: tft 더단백, 방울 토마토. Almuerzo: 돈까스, 쇠고기 미역국, 시금치나물, 김치, 배추김치, 밥. Cena: 한끼통살 치밥도시락 숯불매운양념치킨. Pasa Bocas / Otros: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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