Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 56,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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617 kcal
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Grasa: 28,07g | Prot: 28,55g | Carbh: 54,69g.
Desayuno: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. Almuerzo: Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Nesquik Какао на Молоке, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Ашан Тефтели из Говядины, Спагетти. más...
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1755 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ниначка
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