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11 ene. 22
Diario de MR CSI, 11 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
118,2 kg
Disminuído hasta ahora:
8,8 kg
.
Aún para ir:
16,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2022:
2055 kcal
Grasa: 122,52g | Prot: 69,71g | Carbh: 184,46g.
Desayuno:
Coffee, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Mayorga Organics Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread.
Almuerzo:
Capital Grille Wedge Salad with Blue Cheese & Bacon, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Gorton's Garlic Grilled Shrimp, White Pita Bread .
Cena:
Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Crunch Pak Sweet Apple Slices, Kirkland Signature Frozen Strawberries .
más...
3743 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
11 Seguidores
Apoyo
Comentarios
congratulations
12 ene. 22 por el miembro:
buenitabishop
Thank you for the encouragement, one day at a time.
12 ene. 22 por el miembro:
MR CSI
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