Diario de grgid979, 12 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
84,4 kg Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:
2024 kcal Grasa: 73,04g | Prot: 113,51g | Carbh: 242,87g.   Almuerzo: Navels Oranges, Pepperidge Farm Goldfish Pretzels, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas, Pink Lady Apples, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Cena: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Taylor Farms Dill Pickle Salad, Olive Oil, McCain Straight Cut Fries, Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Apples, Storck Toffifee. más...
2564 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,8 kg a la Semana

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