Diario de Katherine villamil, 12 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
88 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 18 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:
1687 kcal Grasa: 38,63g | Prot: 72,76g | Carbh: 269,84g.   Desayuno: Café con Leche, Queso Mozzarella, Comapan Pan Tajado, Huevo Cocido. Almuerzo: Plátano Maduro Hervido, Chuleta de Cerdo Frita, Doria Tallarines, Roa Arroz. Cena: Huevo Frito, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Roa Arroz. más...
2390 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana



     
 

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