Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 39,03g | Prot: 55,94g | Carbh: 125,38g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Lettuce, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Birds Eye Shredded Potatoes & Sweet Potatoes with Broccoli & Cauliflower Florets, Armour Turkey Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Vegetable Spring Roll, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 23 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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