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YA CASI...
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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837 kcal
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Grasa: 7,75g | Prot: 70,89g | Carbh: 129,91g.
Desayuno: Espinacas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Papaya, Santa Clara Leche Light, Cereal de Trigo (Pre Endulzado). Almuerzo: Atún en Agua (Enlatado), Nopales, Ensalada de Verduras Mixtas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Aires De Campo Barras de Amaranto Orgánico. Pasa Bocas / Otros: Papaya, Piña. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Villamaury
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