Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 46,19g | Prot: 174,79g | Carbh: 159,76g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Super U Bifidus Nature, Elle & Vire Mini Beurre Demi Sel, Thon dans l'Eau (en Conserve), Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant, Endive. Cena: Super U Bifidus Nature, Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant, Mandarine, Pamplemousse (Rose et Rouge). Pasa Bocas / Otros: Weider 60% Protein, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Descansando - 17 horas y 34 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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