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Brent917
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11 ene. 22
Diario de Brent917, 11 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
103,9 kg
Disminuído hasta ahora:
2,4 kg
.
Aún para ir:
15,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2022:
1580 kcal
Grasa: 53,75g | Prot: 183,50g | Carbh: 102,00g.
Desayuno:
Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar.
Almuerzo:
Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate.
Cena:
Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, La Banderita Burrito Grande Extra Large Flour Tortillas, Nearby Eggs Large Eggs.
Pasa Bocas / Otros:
Progenex Cocoon, Fairlife Chocolate Nutrition Shake.
más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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12 ene. 22 por el miembro:
shirfleur 1
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