Diario de ol-gushhi, 13 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
65,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2022:
868 kcal Grasa: 52,23g | Prot: 65,17g | Carbh: 28,62g.   Desayuno: Сыр Адыгейский, Икра Красная, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Кофе. Almuerzo: Квашеная Капуста, Макси Запеканка из Картофеля с Мясом . Cena: Ржаной Хлеб, Горчица, Картофель Тушеный с Мясом, Куриные Голени с Кожей, Сама Готовила Холодец Куриный. más...
95 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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