Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 151,24g | Prot: 69,64g | Carbh: 43,82g.
Desayuno: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee, Butter, Cinnamon, Whole Foods Market Stevia, Puck Cooking Cream, Moe's Maggi. Almuerzo: Lettuce, Egg, Olive Oil , sardines. Cena: Cocoa Dark Cocoa, nestle moe's heavy cream, Whole Foods Market Stevia, Evaporated Milk, Green Olives, Cheddar Cheese , For You Radishes, Nature's Nectar 100% Lemon Juice, Mezzetta Hot Chili Peppers, Cucumber (with Peel), Olive Oil, Green Sweet Pepper, Lettuce, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Cheese Spread, Broccoli , Puck Cooking Cream, Coffee, Whole Foods Market Stevia. más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Correr - 13/kph - 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 2 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mohammed Sowid
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