Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 79,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3922 kcal
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Grasa: 126,07g | Prot: 304,37g | Carbh: 365,35g.
Desayuno: Perugina Cacao Amaro, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Bulk Powders Avena Istantanea Caramello, Bulk Powders High Protein Dessert Tiramisù. Almuerzo: Coop Polenta Rapida, Coop Avocado , Gastronomia Toscana Crostino Toscano , Rovagnati Prosciutto Cotto, Coop Gorgonzola Dop, Pecorino. Cena: Salmone, Esselunga Onigiri di Salmone Riso Bianco e Piselli, Gunkan, Nigiri Salmone, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Esselunga Tartare di Salmone con Avocado. Pasa Bocas / Otros: Fior Fiore Coop Gelato Cioccolato Fondente Extra, Milbona Bio Organic Soya Drink Cacao, Cameo Ciobar Gusto Classico, Lindt Cioccolato al Latte, Motta Panettone. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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