Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1924 kcal
|
Grasa: 68,63g | Prot: 77,82g | Carbh: 247,58g.
Desayuno: Cappy %100 Portakal Suyu, Indomie Soya Soslu Noodle , Lavache Quirit Az Yağlı Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Nestle Sıcak Çikolata (Paket), Kuru Hurma, Performans Chia Topları, Armut, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Ceviz, Süt, Kellogg's Special K Karışık Meyveli, Meyveli ve/veya Fındıklı Çörek. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tiramisu, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tahıllı Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Patates, Çırpılmış Yumurta, Pişmiş veya Izgara Balık, Snickers Snickers, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. más...
|
|
1495 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pınar18
|