Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 37,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 67,89g | Prot: 90,48g | Carbh: 180,03g.
Desayuno: Extra Pão Francês Integral, Ovo Frito, Banana Nanica. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora, Agrião, Cenouras. Cena: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Pepino (Descascado). Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Dori Yogurte 100, Marilan Magic Toast Integral, Café Expresso. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adilsonmfranca
|