Diario de naano h, 13 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022

65 kg Disminuído hasta ahora: 24 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2022:

592 kcal

Grasa: 37,42g | Prot: 50,90g | Carbh: 7,79g. Almuerzo: سلطة الخضر المختلطة, بلدى سجق, ملوخية, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Pasa Bocas / Otros: شاي, قهوة اسبريسو, قهوة سادة قهوة. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

💪👏👍💪

13 ene. 22 por el miembro: حاتم { أبو أنس }

تبارك الله 💪

13 ene. 22 por el miembro: Om habiba2020


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