Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 35,7 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 67,15g | Prot: 106,96g | Carbh: 168,97g.
Desayuno: Saori Saos Tiram, Minyak Wijen, Saus Teriyaki, Roma Biskuit Sari Gandum, Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nescafe Classic, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Jamur, Kecambah, Dada Ayam, Minyak Bunga Matahari, Telur Bebek, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Cena: Roma Malkist Rasa Abon, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife Shake Chocomint. más...
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750 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora y 20 minutos, Samsung Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mimeecindy
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