Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
829 kcal
|
Grasa: 48,05g | Prot: 40,69g | Carbh: 61,65g.
Desayuno: Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Almuerzo: Tahin Pekmez, Portakal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Cena: Zeytinyağlı Pırasa, Tam Buğday Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Yer Fıstığı. más...
|
|
1907 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DenizKrkt
|